Oefeningen

Instructies & oefeningen

Oók fysiotherapie tijdens coronamaatregelen

Door de maatregelen omtrent het coronavirus zijn onze mogelijkheden om fysiotherapeutische behandelingen aan te bieden, zeer beperkt.
We voorzien u in deze situatie ook graag van advies. Daarom vindt u voor de meestvoorkomende klachten instructievideo’s op onze website.

Oefeningen

De zonnegroet

Hoe maak ik een goede squat?

Lunge, oefening voor de bovenbeenspieren

Push-up, oefening voor de borstspieren

Hyperextension, oefening voor de onderrug