Ontspanningtherapie

Fysiotherapie Willems: Ontspanningstherapie Specialist Groningen

Wil je weten wat Ontspanningstherapie specifiek voor jou kan betekenen? Neem vrijblijvend contact op met onze therapeuten. Onze specialisten staan klaar om je te helpen.

Afspraak inplannen

Wat is Ontspanningstherapie?

Gezonde spanning is nodig om te kunnen functioneren. Een teveel aan spanning kan echter lijden tot klachten. Bij ontspanningstherapie is er aandacht voor wat u zelf met uw lichaam kunt.U wordt zich met de therapie meer bewust van spanningen, emoties of blokkades die mede oorzaak kunnen zijn van uw lichamelijke klachten. Met ontspanningstherapie krijgt u inzicht in hoe de klachten ontstaan en leert u om bewust te ontspannen. U leert hoe u met de klachten om kan gaan en hoe u ze mogelijk in de toekomst kunt voorkomen.

Stress is een reactie van het centrale zenuwstelsel op een positieve of negatieve prikkel, waardoor het lichaam zich gaat voorbereiden op actie. Dat stelt ons in staat een prestatie te leveren, in actie te komen.

Na de geleverde prestatie ervaren we vermoeidheid, nemen rust en het lichaam herstelt zich. Een volkomen normale situatie. Er ontstaat pas een probleem als de stress te lang duurt en er geen of te weinig herstel plaatsvindt.

Fysiotherapie Willems is geaccrediteerd, veilig en bekwaam. Onze Ontspanningstherapie specialisten zijn Guido Willems en Mark Siccama.

Maak kennis met ons team

Ontspanningstherapie is de juiste keuze voor je als je last hebt van:

  • lichamelijke of psychische overbelasting
  • stress
  • hyperventilatie
  • spierverkrampingen
  • hoofdpijn
  • chronische pijn
  • lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak
  • wisselende klachten die het gevolg kunnen zijn van teveel spanning

Hoe ziet een ontspanningstherapie behandeling eruit?

Allereerst zal er een gesprek en een eventueel lichamelijk onderzoek zijn om uw klachten te begrijpen en waar nodig te verduidelijken en toe te lichten. Dit aanvangsgesprek is zowel op de lichamelijke als op de psychische klachten gericht. Vaak wordt er gebruik gemaakt van een klachtenlijst die dient om uw ziektegeschiedenis vast te leggen.
Hierna wordt samen met u aan de hand van uw doelen het therapieplan opgemaakt. Er wordt van u actieve inzet verwacht in het proces van verandering.
De behandeling is erop gericht om het volgende tot stand te brengen:

  • Het inzicht krijgen in oorzaak en gevolg
  • Het inzicht krijgen in factoren, die mogelijk de klachten in stand houden
  • Het weer voelen wat ontspanning is
  • Het bewust worden en beïnvloeden van de ademhaling en de samenhang leren ervaren van ademhaling en emotie
  • Het weer leren vertrouwen in het functioneren van uw lichaam door houdings- en bewegingsinstructie
  • Het opvoeren van de belastbaarheid door geleidelijke toename van belasting
  • Het weer bewust worden van uw lichaam

Welk resultaat kan ik verwachten van Ontspanningstherapie?

Patiënten zijn zeer positief over de effecten van ontspanningstherapie. U krijgt inzicht in de ontwikkeling van uw klachten, die een relatie hebben met spanning. Uw klachten zijn minder vaak en minder hevig aanwezig. U weet wat u moet doen om de klacht te beïnvloeden. U bent beter in staat om te ontspannen en ontspanning te ervaren.

Kosten & Tarieven van Ontspanningstherapie

Ontspanningstherapie is een relatief goedkope behandeling. Ontspanningstherapie vergoedt de zorgverzekeraar op basis van verrichtingen fysiotherapie.Wil je weten of ontspanningstherapie vergoed wordt door uw zorgverzekeraar? Lees dan ons kosten- en vergoedingenoverzicht.

Ga naar tarieven en vergoeding

Afspraak plannen

Wil jij een afspraak plannen bij de meest gespecialiseerde ontspanningstherapie praktijk van Groningen?
Meld je direct aan. We plannen een afspraak en nemen zo snel mogelijk contact met je op om deze te bevestigen.

Afspraak inplannen